.

Как спать мало, но оставаться бодрым и быть счастливым? Полезные советы для компьютероманов

Рекомендованное количество часов сна в день – восемь. Однако мало кому при современном темпе удается следовать этим оптимистичным рекомендациям. Практически каждому из нас знакома ситуация, когда сидишь около компьютера глубокой ночью и искренне обещаешь себе: «Завтра точно лягу рано и высплюсь!». А на следующий день это повторяется. Ах, это волшебное «завтра», день выполнения всех обещаний!

Но почему же так происходит? Есть у человеческого организма коварная особенность: нас клонит в сон именно тогда, когда никакой возможности подремать нет, и не предвидится, а вот по прибытию в долгожданную, уютную постель, этот зловредный сон машет тебе ручкой и убегает в неведомые дали.

Что же делать для того, чтобы исправить это недоразумение? Есть несколько полезных советов для людей, желающих оставаться бодрыми даже несмотря на недосыпание.

Во-первых, чай-матэ. Здесь, наверное, вы можете удивиться, почему именно чай, а не кофе, считающийся одним из лучших энергетиков – его ведь даже не советуют пить на ночь, чтобы не лежать потом в кровати, ворочаясь и тщетно пытаясь уснуть. Но есть один нюанс – далеко не на всех кофе действует именно таким образом. Лично моему организму, кажется, совершенно все равно, пью ли я воду или кофе, да и многие мои знакомые отзывались о кофе не лучшим образом. Вы, возможно, скажете, что есть еще и энергетики, на что я отвечу вам, что количество минусов этой штуки оставляет количество ее плюсов далеко позади. А вот чай-матэ, в отличие от кофе и энергетиков, не только бодрит, но и способствует похудению (что особенно актуально для милых дам) и улучшению потенции (несомненное достоинство для мужчин). ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ….

Кстати, вкусный чай предлагает интернет-магазин astea.ru. Есть очень бодрящие чайные сорта.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте далее:

Вы можете оставить комментарий. Пинги к записи не доступны.

Один комментарий к “Как спать мало, но оставаться бодрым и быть счастливым? Полезные советы для компьютероманов”

  1. Яна:

    люблю чай матэ! Особенно с лимоном. но в основном пью его только в кофейнях. классная штука! читала, что помогает с концентрацией внимания. способность сконцентрироватья и в самом деле улучшилась! хорошо тонизирует, а особенно тем кому нельзя кофе

Оставить комментарий

Войти с помощью: