.

Три полезных совета для повышения бодрости тем, кто засиделся за компьютером

В-четвертых, постарайтесь засыпать вовремя. Уточню, что понятие «вовремя» вовсе не значит «гораздо раньше» — если вы проспите слишком долго, то это будет, практически, равносильно тому, что вы спали всего пару часов. По крайней мере, ощущать вы себя будете именно так. Для того чтобы вычислить оптимальное время отхода ко сну, необходимо определить желаемое время пробуждения и отнять от него четыре с половиной часа. Только не забывайте, что нет никакой гарантии, что вы заснете сразу же, как окажетесь в постели, поэтому оставляйте про запас, на засыпание, хотя бы минут пятнадцать.

В-пятых, можете пойти менее приятным путем и попытаться создать себе условия, неблагоприятные для засыпания. Например, вы можете включить кондиционер, чтобы в помещении стало слишком жарко, или слишком холодно. А еще более неординарный вариант – поссориться с кем-нибудь, тут уж точно не до сна будет. А лучше всего — подраться…

В-шестых, не забывайте, что смех – один из наилучших энергетиков. Если у вас есть доступ к Интернету (а он у вас, конечно же, есть, если вы сейчас читаете эту статью), заходите на сайты с подборкой анекдотов и смешных рассказов – например, Башорг или Луркмоар. Если трафика не жаль, можно и Youtube посетить – там встречаются очень и очень смешные видео. Только будьте готовы к тому, что некоторые материалы вызовут у вас громкий и неконтролируемый смех, поэтому в рабочее время этим лучше не увлекаться.

Вдохновение для этого текста автор черпал здесь — источник, кстати, этот сайт может также служить источником отличной техники для вас и вашего дома. Компьютеры, ноутбуки и прочие полезные гаджеты найдется все.

Разнообразные фильтры силовые производства ООО НПЦ «ЭНЕРКОМ-СЕРВИС» для разных случаев применения и под разное напряжение.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте далее:

Вы можете оставить комментарий. Пинги к записи не доступны.

Оставить комментарий

Войти с помощью: